Der er forskellige fødevarer, som du bør undgå at give dit barn før det er x antal måneder/år gammelt.
Hvad du bør undgå indtil dit barn er 6 måneder:
- Kød, æg, fisk og mælk og andre mejeriprodukter. Disse indeholder alle et stort proteinindhold, hvilket er derfor man børn undgå disse.
– Sødmælk: Når barnet er omkring 5-6 måneder kan man begynde at give baret smagsprøve på sødmælk. Hvis man laver mad, som skal lidt mælk, er det helt i orden at barnet smager dette.
- Grøntsager som: spinat, rødbeder, selleri, fennikel bør undgåes. Dette da disse indeholder meget nitrat, hvilket børn i denne alder IKKE kan tåle.
- Havre, rug, byg og hvede bør undgåes, da disse indeholder gluten.
Hvad du bør undgå indtil dit barn er ca. 1 år gammelt:
- Syrnede mælkeprodukter som f.eks. ymer, ylette, kvark. Disse indeholder et højt proteinindhold.
- Undgå honning. Dette fordi der er bakteriesporer i honning, som kan medføre sygdom hos det lille barn.
Andet:
- Det er en god ide at begrænse eller undlade sukker i barnets grød eller frugtmos. Tilsæt hellere lidt frugtmos i grøden, f.eks. moset banan eller fersken, i stedet for at komme sukker i.
- Undgå mælkeprodukter med for meget sukker. I mange yougurter er der meget sukker, mere end man lige regner med.
- Undgå at give barnet for meget slik, giv i stedet frugt, gulerodsstave osv.
- Der rådes til at børn under 3 år ikke får mere end 50 gram rosiner om ugen pga svampegiften ochratoksin A. Det er det totale indhold over en længere periode, som bør begrænses. Større børn kan spise flere end små
- Der bør ikke gives hele nødder, peanuts og lignende til barnet, før det er mindst 1 1/2 år gammel. Dette er selvfølgelig også afhængigt af barnets udvikling og evne til at tygge dets mad. Man skal bare huske på, at nødder, peanuts osv. let komme i den gale hals (fejlsynkes)
Andre spændende artikler:
