Kender du det bare alt for godt, det dermed, at det er fuldstændig umuligt at få dit barn til at sove i sin egen seng på sit eget værelse. Er det altid, hver aften, en kamp at få dit barn til at sove, så er denne artikel lige noget for dig. Her kommer vi med tips til, hvordan du kan gøre natterutinen bedre, så dit barn få en god soverytme.
Denne artikel er inspireret af en anden artikel fra Eline Holm.
For det første er det utrolig vigtigt, at dit barn lærer at falde i søvn i sin egen seng og ikke på din arm. Mennesket er i bund og grund flokdyr, og dette betyder, at vi som udgangspunkt sover bedst sammen. Derfor vil dit barn allerhelst sove helt tæt op af dig hver nat, hvis det fik lov:-) Så dette er en udfordring fra starten af, at lære dit barn at sove og falde i søvn i sin egen seng.
Dit barn har brug for hjælp til at finde en god soverytme. En god soverytme er ikke bare noget barnet automatisk har, det er noget barnet skal lære.
Når barnet skal puttes handler det om at barnet skal føle sig tryg. Derfor skal du putte barnet godt ind i dynen, så barnet er omsluttet og føler en tryghed.
Det er vigtigt at barnet falder i søvn i egen seng og ikke i dine arme. Hvis barnet falder i søvn i dine arme, og du lægger barnet i sengen efter det er faldet i søvn, kan barnet blive meget ked af det og utyg hvis det vågner. Hvis dit barn falder i søvn i sengen, vil det når det vågner, registrere at alt bare er som det skal være, og oftest give sig til at sove igen.
Det er endvidere vigtigt at du adskiller søvn og mad. Det er bedst, at barnet oplever at søvnen kommer af sig selv, når det kommer i seng, frem for at det falder i sævn ved dit bryst. Falder barnet i søvn ved dit bryst, vil det når det vågner igen, kalde oå dig for ar få mere mælk.
Hvis dit barn vågner om natten, kan du trøste det ved at putte dynen godt omkring barnet(tryghed). Du kan bruge en bamse, stofble eller andet, til at trøste barnet med.
Det kan virke uovgerskueligt når man skal igang med at lære sit barn at sove i sin egen seng og på eget værelse. I starten vil det måske tage en del tid, inden barnet sover, og du vil måske skulle gå ind og ud af værelset mange gange. Det som er helt afgørende er, at du holder fast i at barnet skal sove i sengen.
Det er forskelligt fra situation til situation, hvordan man takler barnet når det ikke lige vil sove. Husk altid på, at et barn IKKE skal græde sig selv i søvn, men ligger det og klynker lidt, kan du måske godt strække den lidt inden du går ind igen, men udvikler klynkeriet sig til gråd, skal man selvfølgelig trøste barnet.
Det er forskelligt, hvad børn har brug for, når de ikke vil sove. Nogle har måske brug for at blive puttet, måske med dynen omkring sig, en bamse tæt ind til sig eller en stofble eller andet. Andre har måske brug for at man tænder et lille lys, og nogle har brug for at høre din stemme. Et lille “shhh” kan måske være nok. Græder barnet helt utrøsteligt, kan det være en ide at tage barnet op til sig og trøste det, for derefter at lægge det ned i sengen og putte det igen.
Nogle børn kan også være bange/angste når du går ud af rummet, her kan det være en ide at sidde lidt hos barnet, så det føler tryghed. Nogle gange kan du også hjælpe barnet med at finde en bedre sovestilling, måske lægge det om på siden.
Det er helt almindeligt at barnet kan vågne et par gange om natten, for derefter at falde i søvn igen. Målet er, at barnet selv skal finde tilbage til drømeland igen, uden du behøver at hjælpe.
Tip til, hvordan du kan “underholde” dit barn en weekend morgen, hvis barnet absolut er frisk MEGET tidlig, og du ikke lige synes, at du er helt klar til at stå op endnu:-) :
- Er du en af dem, der ikke lige føler sig helt morgenfrisk når dit barn vågner kl.6 en søndag morgen, så gå ind og hent dit barn, og put dit barn hos jer. Hyg jer sammen i sengen med lidt fjernsyn eller giv barnet et stykke legetøj, som det kan ligge og lege med. Vi er, som tidligere skrevet, flokdyr, og derfor ligger det til vores natur, at vi elsker at være sammen. Selvom barnet skal lære at sove i sin egen seng på sit eget værelse, skal vi også huske at hygge os. Dette kan sagtens foregå en søndag morgen i sengen med lidt tegnefilm:) Det er hyggeligt, og man får lige en halv time til at vågne i.
Andre spændende artikler:
Synes det godtnat haløj kan været noget at en opgave. Man kan blive helt desperat, hvis i forstår hvad jeg mener, når den bette bare IKKE vil sove i sin egen seng. Vi er begyndt at være mere konsekvente, og prøver så vidt muligt at trøste, så Laura falder i søvn i sin egen seng. Men synes det er svært, og nogle gange ender hun da også inde i smørhullet:)
Andre der har det på samme måde?
Jeg har det præcis på samme måde.. Føler mig lidt magtesløs og et par tårer får da også lov til at komme ud engang imellem.. Men når man tænker p længere sigt kan man vel ofre nogle hårde dage til at lære bebsen til at falde i søvn selv..
Glæder mig til den dag kommer! 