Denne artikel giver gode råd og tips til, hvordan du kan undgår kræsenhed. Alle forældre vil opleve, at barnet ikke vil have det mad der bliver serveret. Måske ville det gerne have kartofler igår, men pludselig vil det ikke. Nogle forældre har det utrolig svært ved, hvis deres barn ikke får noget at spise til aften. Man skal huske på, ikke a presse barnet til at spise maden. Jo mere man presser barnet, des mere vil det ikke have maden. Det bliver en dårlig oplevelse at spise, hvis barnet føler sig presset til det, og dette kan være med til at barnet ikke vil have maden. Det handler bl.a. om at lave en god stemning ved bordet, det skal være en god oplevelse at spise mad. Dette smitter af på barnet. Nedenfor vil du kunne finde forskellige tips til dig som forælder, til hvordan du kan afhjælpe eller forebygge kræsenhed hos dit barn.
- Barnets mad skal være varieret
- Skab en god atmosfære omkring madlavningen
- Lad barnet være med til at lave maden, sætte på bordet osv.
- Skab en god atmosfære ved bordet (det skal være en god oplevelse a spise, barnet skal forbinde mad/det at spise sammen med noget godt og positivt)
- Giv ikke barnet så meget mælk a drikke, at det drikker sig mæt inden det skal spise
- Pres/tving aldrig barnet til at spise noget
- Lad være med at spørge dit barn ud om det kan lide maden
- Hvis barnet ikke vil spise maden på bordet, lad da være med at servere noget andet (dette er ofte meget svært for nogle forældre. Mange kan ikke lide, at deres barn ingenting får, og derfor giver man barnet noget andet, f.eks. kiks, rugbrød eller andet)
- Skab ro omrking spisesituationen. Lad være med at tænde for nyhederne eller andet i fjernsynet, dette giver meget uro.
- Blnd aldring maden sammen på tallerkenen. Læg de forskellige tineg hver for sig. F.eks. lidt agurk for sig selv, lidt pasta, lidt peber osv. Børn kan godt lide at det ligger hver for sig.
- Skab ikke stor opmærksomhed på barnets spisemåde. Hvis det ikke spise så meget, skal man ikke begynde at sidde kun og fokusere på dette.
- Familien skal have god tid når der skal spises.
- Lad barnet, for så vidt det er muligt, selv spise og håndtere maden. Lad barnet tage maden i hænderne og mærke på det osv, dette lærer barnet meget ved og det er med til udvikle barnet og lære det om mad. Man kan ikke undgå at det sviner lidt, sådan er det med børn og mad.
- Hjælp måske barnet med at sætte det på en gaffel, hvis det ikke kan selv.
- Vær’ glad og positiv og snak med jeres barn
Go’ fornøjelse…
Andre spændende artikler:
