Naturlige måder at øge fertiliteten på
ved: Lyta Humphris
Finder du det svært at blive gravid? Hvis ja, kan du gøre mange enkle ting til at forbedre dine chancer for at blive gravid. Den måde, vi lever, kan have stor indflydelse på det reproduktive system for både mænd og kvinder og de fleste mennesker foretrækker naturlige måder til at øge fertiliteten. Du skal måske båden ændre din livsstil til og optage sunde påvirkninger, og måske fjerne ting, som du nyde, men som kan nedsætte din fertilitet.
Øge eller forbedre din fertilitet er noget både du og din mand kan gøre. Du kan sikre, at din vægt er inden for det område, der er nyttige for udformningen. Du kan sikre dig indarbejdelse af regelmæssig blide øvelser i din hverdag, såsom gåture, cykling eller svømning, der passer til dig og aktiv er til gavn for frugtbarhed. Du kan sikre, at dig og din partner spiser sundt, og fjerne vaner, der kan sænke dine chancer for at blive gravid.
Alkohol nedsættelse:
Alkohol kan lægge graviditet i fare. Ifølge nogle undersøgelser, synes aborter at stige, ved moderat drikkeri i de første tre måneder af graviditeten, især i de første uger.
Mindskelse af stress:
Stress kan have en stor effekt på fertiliteten.
Selvhjælp til stress er regelmæssig motion, dyb vejrtræknings teknikker, hypnose og visualisering – en kombineret strategi kan omfatte følgende:
- Akupunktur
- Ernæringslære
- Hypnose
Frugtbarhed omhandler hele kroppen, ikke bare lige noget der sker vores reproduktionsorganerne – derfor er det en holistisk tilgang, der ofte fungerer godt. Der kan være behov for yderligere frugtbarheds bevidsthed og livsstil ændringer for at forbedre chancerne for at starte en graviditet, eller der kan være behov for kosttilskud, afslapning og afstressende teknikker, så som akupunktur og massage.
Ernæringsmæssige Forbedring:
Du bør ikke overse ernæring i fertilitetsbehandling – det er vigtigt, at have et godt niveau af næring, som kan sætte din krop til at fungere godt, og det er naturligvis en meget naturlig måde at øge frugtbarheden! Dårlige spisevaner kan sænke reserver af næringsstoffer, der er nødvendige for at de reproduktive hormonelle systemer kan fungere korrekt.
Din hormonbalance og frugtbarhed er påvirket af, hvad du spiser, din næringsniveau og hvor godt din fordøjelse fungerer. Hvis du er i mangel af essentielle fedtsyrer, vitamin A, vitamin B6, zink, magnesium og antioxidanter, så kan din hormon produktion blokeres, hvilket kan resultere i en ubalance, der gør undfangelsen mindre sandsynlig.
Akupunktur:
Har du nogensinde undret dig over om behandling af barnløshed med traditionel medicin og akupunktur? Gode kandidater til at forsøge medicinsk akupunktur er mennesker, der har uforklarlig barnløshed – akupunktur er effektiv til at afbalancere kroppens energier og øge modtageligheden af kroppen for undfangelsen. Kvinder og mænd med et fysisk problem, som beskadigede urin rør, eller et lavt spermtal, kan blive tilskyndet til at prøve akupunktur som supplement til deres medicinske behandling.
Når det anvendes fornuftigt kan akupunktur være effektivt til at korrigere mange af de skævheder, der ligger bag de komplekse fysiske og hormonelle forstyrrelser, der fører til en reduktion i fertilitet.
Rygeophør:
Kvinder, der ryger, er mere tilbøjelige til at tage længere tid at blive gravide, og de har en øget risiko for abort, og lavere østrogen og progesteron niveauer. Mænd, der ryger, har sandsynligvis faldet sperm tæthed, mindre bevægelige sædceller, nedsat testosteron, og en stigning i abnorme sædceller. Disse risici for både mænd og kvinder stiger med antallet af cigaretter som er røget.
Hypnose:
Hypnose er usædvanlig gavnlig og naturlig måde at øge fertiliteten. Hypnotiserer benytter hypnose til at hjælpe at kvinder føder fredeligt, og at lære dem, at en normal fødsel bør være en rolig og naturlig proces. At lære enkle men specialiserede afslapning, og at trække vejret, og andre teknikker, gøre hele fødslen lettere og mere behagelig.
Med uforklarlig barnløshed, hypnotisører lærer dig at give slip på den stress, du har holdt til, ved hjælp af specialiserede afslapning, og vejrtrækning teknikker. Den lærer dig at slippe nogle følelsesmæssige blokke eller bekymringer, du end måtte have, som kan skabe barnløsheds spørgsmål – hypnose kan hjælpe dig med at identificere og behandle følelsesmæssige problemer, der kan spille ind på undfangelsen.
Ud over at gøre med dybtliggende frygt, hypnose er effektiv i stress reduktion, og det kan igen give mulighed for hormonal takstudligning. Dette er set i de tilfælde, hvor der er for meget prolaktin, der produceres, som kan hæmme ægløsningen. I et afslappet miljø på en klinik, kan I arbejde sammen om at skabe positive holdninger og overbevisninger.
Du kan give dine bevidstløs tanker frit løb her og tillade dig at være kreativ, fri og villig til at følge dit hjertes ønsker.
Så der har du det – en række naturlige metoder til at øge infertilitet. Vælg så mange som det sømmer sig for din livsstil og gør tingene lettere for dig selv og din baby.
Andre spændende artikler:
