En graviditet sætter kvinde kroppen på en hård opgave, da kroppen igennem 9 måneder skal forme sig og udvikle et lille nyt menneske. Der er ingen graviditeter som er ens, og derfor vil der være nogle gravide, som går igennem graviditeten uden nogen former for gener, mens andre føler sig mere medtaget af diverse graviditetsgener, så som bl.a. opkast, kvalme m.m.

Man kan sige, at graviditetsgenerne i den første halvdel af din graviditet skyldes ændringer i din hormonbalance, og i den sidste del af graviditeten vil generne skyldes den øgede belastning, som kroppen er udsat for i form af den store mave, som du nu bærer rundt på.

De fleste graviditetsgener er til at leve med, så længe man husker på, hvad det er man har i vente:) Husk på, at det ikke er for altid at disse gener vil “plage” dig, men at de forsvinder hen igennem graviditeten og andre når baby er født.

Her nedenfor nævnes de tidlige tegn på graviditet. Disse vil du kunne opleve i de første ca. 12 uger i din graviditet.

Kvalme og opkast: Mange vil opleve at have kvalme og opkast er et af de første tegn på graviditet. Man kan forebygge kvalme ved at spise ofte og spise sundt, ikke for fed og krydret mad. Nogle vil opleve en let kvalme, mens andre vil opleve kvalmen som værende næste uudholdelig. For langt de fleste stopper kvalmen samt opkast i løbet af de første 3 til 4 måneder. I tilfælde kan den gravide have så store gener med opkast/kvalme, at der er brug for indlæggelse.

Træthed: Mange føler sig mere trætte end normalt. Her handler det om at gå ned i tempo og lytte til din krop.

Hovedpine og svimmelhed: Nogle vil opleve, at rejser man sig for hurtigt, kan man blive svimmel. Du vil også kunne få hovedpine.

Ømme bryster: Mange får ømme bryster i starten af graviditeten. Brysterne vokser og bliver spændte. Det kan hjælpe med en bh der ikke strammer for meget. Spændtheden vil aftage i løbet af de første par måneder.

Forstoppelse: Forstoppelse kan forekomme, men kan forebygges/behandles med rigelig væske, samt sund og fiberrig kost.

Humørsvingninger: Det er helt normalt med humørsvingninger. Under en graviditet oplever kroppen mange fysiske forandringer og du vil opleve af blive overvældet af mange nye følelser. Dette kan resultere i humørsvingninger, men bare rolig, det er helt normalt:-)

Fra uge 12 til 32 vil være den periode, hvor de fleste oplever færrest graviditetsgener. Nogle vil dog alligevel opleve bl.a.:

Plukveer: Nogle oplever plukveer, dette sker når livmoderen trækker sig sammen. Nogle døjer slet ikke med plukveer, mens andre vil opleve at de får mange. Plukveer er dog helt ufarlige. Hvis du døjer med mange plukveer kan det hjælpe at sætte tempoet ned, slappe lidt af og hvile. Bliver plukveerne dog regelmæssige, og går de ikke væk, kontakt da fødested.

Ledbåndssmerter: Livmoderen vokser, og dette kan give smerter i lysken. Det trækker i de ledbånd, som holder din livmoder på plads. Dette er helt ufarligt. Det du kan gøre er at sætte tempoet ned.

Graviditetsgener i de sidste uger af graviditeten:

Bækken smerter: I takt med, at din mave vokser, vil du også få en anden holdning, som betyder at nogle kan få ondt i ryggen og bækkenet.  Vigtigt at lytte til din krop, og acceptere at kroppen er fysisk påvirket af den øgede vægt og store mave, og indrette sig efter dette.  Nogle får det vi kalder bækkenløsning.

Væskeophobning: Nogle oplever at få væske i benene(ødemer). Det kan hjælpe at ligge højt med benene, både lidt om dagen og om natten. Nogle vælger også at få akupunktur, for at hjælpe med at afhjælpe væskeophobningen.  

Træthed: I slutningen af graviditeten er det helt almindeligt at man begynder at føle sig meget træt igen. Mange sover måske dårligt om natten pga. den store mave, plukveer m.m.  Det er vigtigt at lytte til kroppen, og få hvilet når der er tid til det. Man kan sige, at trætheden er naturen som på en måde er ved at vænne dig til, at du de første par måneder med barn, heller ikke får så meget nattesøvn.

Forstoppelse: Forstoppelse kan forekomme, og nogle er uheldige at få hæmorider.

Halsbrand:I slutningen af graviditeten går livmoderen helt op til dit brystben, hvilket betyder, at der er mindre plads til dine lunger og mavesæk. Dette medvirker, at du kan få halsbrand og sure opstød. Det kan hjælpe at spise ofte, og på apoteket kan du købe præparater til gravide, som kan hjælpe med at neutralisere din mavesyre.

OBS!! Ved disse alvorlige graviditetsgener, Kontakt fødested:

- blødning

- for tidlig vandafgang

- aftagende fosterbevægelser

- pludselig væskeophobning, ledsaget af hovedpine og trykken for brystet

Interessante artikler:

1. Graviditetsgener

DR har i samarbejde med rigshospitalet lavet 17 videoer omkring fødselsforberedelse. I disse videoer kommer man ind på alt lige fra plukveer, fødslen, barselsophold, smertelindring, amning osv.

I denne artikel fortæller jordemoder Agnete Nørrelund lidt om, hvad der skal ske hvis barnet i terminsuge 37 ikke har vendt sig, dvs. hvis barnet ligger med numsen nedad. Hvad skal der ske, skal en læge prøve at vende barnet, planlagt kejsersnit osv.

Se videoen nedenfor:

[yframe url='http://www.youtube.com/watch?v=G9WnecgsggU&feature=related']

Videoen er fra youtube.com

Interessante artikler:

1. De første tegn på fødsel
2. At gå over termin
3. Når fødslen er i gang

DR har i samarbejde med rigshospitalet lavet 17 videoer omkring fødselsforberedelse. I disse videoer kommer man ind på alt lige fra plukveer, fødslen, barselsophold, smertelindring, amning osv.

Jordemoder Agnete Nørrelund fortæller her i videoen om det at mærke liv under graviditeten. Hun kommer bl.a. ind på hvorfor nogle mærker mere liv end andre, førstegangsfødende vs flergangsfødende, hvornår og hvor ofte man skal kunne mærke liv fra osv osv.

Rigtig god og informativ vide! I begge mine egne graviditeter, har jeg tænkt meget over netop det med at mærke liv. Synes denne video kan være med til at berolige men samtidig fortælle hvad du skal gøre, hvis du synes du mærker mindre liv end normalt.

[yframe url='http://www.youtube.com/watch?v=qjN0L-Wz-X4']

Videoen er fra youtube.com

Jordemoder Agnete Nørrelund fortæller i denne video om det at mærke liv under graviditeten. Hvorfor nogle mærker mer

Interessante artikler:

1. At gå over termin
2. Efterfødselsreaktioner
3. Når fødslen er i gang

DR har i samarbejde med rigshospitalet lavet 17 videoer omkring fødselsforberedelse. I disse videoer kommer man ind på alt lige fra plukveer, fødslen, barselsophold, smertelindring, amning osv.

I denne vide fortæller jordemoder Agnete Nørrelund om Kejsersnit- om planlagt kejsersnit og akut kejsersnit.

Rigtig god og informativ video, som giver et indblik i de 2 forskellige slags kejsersnit.

Så ta’ et kig, hvis du har lyst til lidt information om kejsersnit.

[yframe url='http://www.youtube.com/watch?v=pKQFTN_ajfg']

Videoen er fra youtube.com

Interessante artikler:

1. At gå over termin
2. Smerter og smertelindring under fødslen
3. Efterfødselsreaktioner

DR har i samarbejde med rigshospitalet lavet 17 videoer omkring fødselsforberedelse. I disse videoer kommer man ind på alt lige fra plukveer, fødslen, barselsophold, smertelindring, amning osv.

I denne video fortæller vicechefjordemoder Agnete Nørrelund om det at gå over termin, hvad der skal ske når man går over terminsdatoen, igangsætning osv.

Rigtig god og informativ video, så ta’ et kig

[yframe url='http://www.youtube.com/watch?v=B8XIiKw8kyw&feature=related']

Videoen er fra youtube.com

Interessante artikler:

1. Smerter og smertelindring under fødslen
2. Kejsersnit – akut og planlagt kejsersnit
3. Efterfødselsreaktioner

DR har i samarbejde med rigshospitalet lavet 17 videoer omkring fødselsforberedelse. I disse videoer kommer man ind på alt lige fra plukveer, fødslen, barselsophold, smertelindring, amning osv.

I denne video fortæller jordemoder Agnete Nørrelund om selve fødslen, hvad der sker med kroppen når man er i den aktive del af fødsel.

Der fortælles bl.a. om jordemoderens funktion under fødslen, selve fødselsforløbet, hvem der er med under fødslen(jordemoder, studerende osv)

Ta’ et kig

[yframe url='http://www.youtube.com/watch?v=0iOlZU0ICJA']

Videoen er fra youtube.com

Interessante artikler:

1. Smerter og smertelindring under fødslen
2. At gå over termin
3. Efterfødselsreaktioner

DR har i samarbejde med rigshospitalet lavet 17 videoer omkring fødselsforberedelse. I disse videoer kommer man ind på alt lige fra plukveer, fødslen, barselsophold, smertelindring, amning osv.

I denne video fortæller jordemoderen Agnete Nørrelund om de første tegn på at fødslen er i gang.

Ta’ et kig på videoen nedenfor. Den giver et rigtig godt indblik i, hvad det vil sige at være i gang med fødsel, hvad man skal gøre, tegnblødning, hvornår du skal kontakte sygehuset osv.

[yframe url='http://www.youtube.com/watch?v=XmYP70DTkUg&feature=related']

Videoen er fra youtube.com

Interessante artikler:

1. Når fødslen er i gang
2. At gå over termin
3. Smerter og smertelindring under fødslen

DR har i samarbejde med rigshospitalet lavet 17 videoer omkring fødselsforberedelse. I disse videoer kommer man ind på alt lige fra plukveer, fødslen, barselsophold, smertelindring, amning osv.

I denne video fortæller jordemoderen Agnete Nørrelund om de forskellige former for smertelindring, både medicinske og andre, som man kan få under fødslen.  Jordemoderen kommer også ind omkring hvad veer er, smerten m.m.

Rigtig god og informativ video. Ta’ et kig

[yframe url='http://www.youtube.com/watch?v=dtElytaP_DI&feature=mfu_in_order&list=UL']

Videoen er fra youtube.com

Interessante artikler:

1. Når fødslen er i gang
2. At gå over termin
3. Kejsersnit – akut og planlagt kejsersnit

Fødselsvægten for det lille nyfødte barn

Hvad betyder fødselsvægt? Fødselsvægten er en betegnelse for den vægt dit barn har når det bliver født. Når barnet bliver født bliver det vejet, og dette er fødselsvægten.

Man siger, at de fleste nyfødte har en fødselsvægt mellem 3-3,5kg, altså 3000-3500 gram. Dette betyder dog ikke, at der ikke fødes børn som vejer mindre eller mere end dette, det gør der.

Må det nyfødte barn tabe sig efter fødslen? Ja, der sker ikke noget ved at barnet taber sig lidt efter fødslen, det er der mange børn som gør. Det er helt normalt at barnet kan tabe sig lidt i ugen efter fødslen. Man siger, at barnet må tabe sig op til 10% af dets fødselsvægt. Inden barnet er 2 uger skal det dog helst være oppe på fødselsvægten igen. (eksempel: Hvis barnet vejer 3000 gram ved fødslen, må det max tabe sig 300 gram i ugen efter fødslen.) Hvis det lille barn taber sig mere end de 10%, er det vigtigt, at barnet bliver tilset af en læge for at udelukke eventuelle sygdomme.

Interessante artikler:

1. Det lille barn – søvn
2. Gylp hos det lille barn
3. Når man ikke har mælk nok til sit barn

Fakta om bækkenløsning

Denne artikel indeholder fakta om bækkenløsning. Her kan du bl.a. finde svar på, hvad du kan gøre hvis du får bækkenløsning, hvad symptomerne er på bækkenløsning osv.

Der findes 2 former for bækkenløsning:

1. Fysiologisk bækkenløsning – Leddene gøres klar til fødslen, dvs. blødgøres for at barnet nemmere kan passere ved fødslen.

2. Patologisk  bækkenløsning – Problemer med løse led og smerter i bækkenleddene.

Hvordan føles det at have bækkenløsning:

- Du har ondt i bækkenet ( lidt som en forstuvning)

- Fastlåsning af leddene

- Dine bækkenled føles løse

- Smerter når du vender dig i sengen og ved andre bevægelser (se nedenfor)

- Smerter f.eks. når du går, støvsuger, gør rent, bukker dig ned, går på trapper osv.

Det er meget individuelt med smerterne. Bækkenløsning opstår oftest mellem 5 og 7 graviditetsmåned og smerterne tager oftest til jo tættere du kommer på fødslen. Nogle oplever smerterne som konstante, mens andre oplever dem i perioder.

Kontakt din læge hvis du har mistanke om bækkenløsning og få en snak med ham/hende omkring det videre forløb.

Hvad kan du gøre når du får bækkenløsning:

- Lyt til din krop!!!!!! Det er meget vigtigt, at du lytter til de signaler kroppen sender og agerer derefter.

- Aflast din krop/led/muskler

- Vær opmærksom på ikke at lave for mange buk,  dvs. at det er en god ide at få familien/kæreste/venner til at hjælpe med støvsugning, husarbejde/rengøring osv.

- Støt kroppen ved hjælp af puder, dyner, tæpper osv. når du ligger/sidder osv. Mange synes f.eks. det er utrolig hårdt at sidde i samme stilling, på en stol,  i længere tid. Her kan det hjælpe lidt at sidde på en pude.

Efter fødslen:

Har man haft bækkenløsning er det desværre ikke ensbetydende med, at du ikke har det efter fødslen. Du kan fortsat have bækkenløsning i en lang periode efter fødslen, man siger at man kan have det lige så lang tid bagefter fødslen, som man havde det inden fødslen. Det er dog individuelt, hvor meget man kommer til at “døje” med det bagefter.

Men derfor skal du ligesom under graviditeten tage dine forholdsregler. Lyt til din krop og de signaler den sender. Dine ledbånd skal genoptrænes, og det tager tid.  Derfor skal du passe på dig selv og din krop, og sørge for at hvile og ikke overbelaste din krop. Det kan tage op til over 1/2 år at genoptræne dine ledbånd. Nogle vælger at kontakte en professionel fysioterapeut, for at få øvelser til at træne på bedst mulig måde. Om du vælger dette eller ej, så er genoptræningen utrolig vigtig.

Har du haft bækkenløsning, er risikoen for bækkenløsning ved efterfølgende graviditeter stor.

Interessante artikler:

1. Sjove måder man kan overbringe den glædelige nyhed om graviditeten på
2. Tanker omkring fødslen
3. Værd at vide om adoption