Når du går på barsel med din lille guldklump er der mange aktiviter du kan lave sammen med dit barn. At være på barsel er ikke ensbetydende med, at man skal være hjemme og ikke kan komme ud og møde andre mennesker. Mange går hjemme på barsel i 6-12 måneder, og derfor er det en god ide, at komme lidt ud engang i mellem, så man ikke bare sidder hjemme. Der findes mange gode aktiviteter, som du kan lave alene med dit barn, eller sammen med andre, f.eks. din mødregruppe. Denne artikel kommer med lidt forskellige ideer til, hvad du kan lave sammen med dit barn, ude af huset:-)

1. Babysvømning: Barnet skal ikke være ret gammel før du kan begynde til babysvømning. Babysvømning foregår i opvarmet vand, hvor der er instruktør på. Her kan du møde andre med børn, og du kan lære øvelser til, hvordan du kan gebærde dig sammen med dit barn i vandet, så det bliver en god oplevelse for barnet. Babysvømning er en rigtig god måde at møde andre mennesker på, andre som er i samme lykkelige situation som du selv er.  Babysvømning er bla. godt for barnets udvikling og balance. 

2. Babybio: Mange biografer er begyndt med babybio for mor og barn. Dette benytter især mange mødregrupper, hvor man tager afsted sammen. En rigtig god ide, hvor man kan komme ud, se en film og hygge med veninderne og mødregruppen. I babybio kan man både sidde med sit barn uder filmen, det kan kravle lidt rundt og lege osv. Lyden i biografen vil være lavere end hvis du går til en almindelig filmforestilling om aftenen. Hvis dit barn sover, kan du stille barnevognen udefor salen, og din barnevogn vil få et nummer og en vagt vil holde øje med barnevognene. Vågner dit barn, vil dit nummer blive råbt op.  En super god ide med babybio.

3. Cafetur: Ta’ på cafe med mødregruppen eller veninderne.

4. Efterfødselsgymnastik: Efter en graviditet og fødsel er det meget vigtigt at få trænet musklerne op igen, især din bækkenbund som har været udsat for et stort pres.  Nogle vil måske synes, at det er svært at få tid til at dette, fordi barnet tager så meget af ens tid med amning, pleje osv. Derfor er eferfødselsgymnastik rigtig fint, fordi man kan tage sig barn med sig. Aftenskoler og motionscentre tilbyder ofte efterfødselsgymnastik, hvor der betales et engangsbeløb for x antal gange.  Efterfødselsgymnastik er også en rigtig god måde at komme ud og møde og snakke med andre som lige har født. Det er hyggeligt og samtidig får du trænet og rørt dig.

5.Mødregruppe: Langt de fleske kommuner tilbyder, at du kan komme i en mødregruppe efter du har født. Når din sundhedsplejerske kommer på det første besøg, i ugen efter du har født, vil du blive tilbudt at komme i en mødregruppe. Det er forskelligt, hvormange man er i mødregrupper, alt lige fra 4 til 8 er normalt. Det afhænger selvfølgelig af, hvormange der har født. Man plejer at sammensætte efter børnenes alder, så man kommer sammen med nogle, hvor børnene er aldersmæssigt tætte. Man sammensættes også efter alder, om man er førstegangsfødende osv. Der er flere ting der kigges på. 

Rigtig mange ønsker at komme i mødregruppe, og langt de fleste er også rigtig glade for det. Her kan man snakke om alt lige fra bleskift, amning, parforholdet efter man er blevet forældre osv. Man kan dele både glæder men også bekymringer. Det er forskelligt hvor ofte mødregrupper mødes, og det er forskelligt hvornår man “afslutter” mødregruppen. Nogle grupper ebber bare ud, især når alle er startet på arbejdsmarkedet, mens andre holder kontakten ved lige.  Nogle finder det svært at bevare kontakten efter man er startet på arbejde, mens andre aftaler at mødes engang i mellem i weekenderne, eller måske mødes man og hygger og laver lidt mad, hvor mændene også er med.

6.Løb en tur med babyjogger: Når dit barn kan sidde selv, ca7-8måneders alderne, kan du tage dit barn med ud at løbe i en babyjogger.

7. Baby musik og leg: Nogle steder kan du begynde til musik og leg med andre forældre og børn. Det er forskelligt, hvor gammelt dit barn skal være for at I kan begynde på musik og leg hold. Musik er med til at udvikle dit barn, både psykisk men musik er også med til at udvikle barnets motorik. Hvis du ikke går på et af disse rytmiske hold er det en god ide at synge for dit barn og spille musik for det. Børn elsker musik, musikken stimulerer barnet.

8. Gåtur med barnevognen: Gå en tur med barnevognen og nyd det gode vejr. ta måske din mødregruppe med. Regner det, så smid regnslaget på barnevognen og kom afsted. Husk på- der ikke er noget der hedder dårligt vejr, kun dårlig påklædning:-)

9. Ta’ på udflugt: Aftal f.eks. med din mødregruppe at tage på udflugt i en dyrepark eller andet. Her skal man måske tænke lidt på børnenes alder, hvis de rigtig skal have noget ud af det. En udflugt er altid hyggeligt. Hyggeligt samvær og en god oplevelse. Fantastisk på en sommerdag:-)

10. Arrangementer for mødre med børn: Nogle kommuner arrangerer en månedlig dag, hvor man kan komme et sted (f.eks. kirken) og møde andre med børn, og hvor der vil være sundhedsplejersker til at svare på spørgsmål og du vil kunne få målt og vejet dit barn. En rigtig fin måde at få nye bekendtskaber på. Mød andre som er i samme lykkelige situation som dig, del erfaringer og del gode råd.

Disse er bare et lille udpluk af de aktiviter du kan lave sammen med dit barn mens du er på barsel.

Rigtig go barsel til jer!!

Andre spændende artikler:

1. Hvad har dit barn virkelig brug for af dig?
2. Hvordan laver jeg en lækker madpakke til mit barn
3. Mit barn har arp i hovedbunden, hvad gør jeg?
4. Uge 27
5. Hvordan ved jeg at mit barn er skoleklar?