Efter en fødsel skal man regne med at være øm i mellemkødet og bækkenbunden fordi kroppen, under fødslen, er blevet udsat for et stort pres. Derfor er der mange, som kan være urolige og nervøse for det første toiletbesøg efter en fødsel. Det værste man kan gøre er at udskyde toiletbesøget, dette kan give forstoppelse.
Det er helt normalt at være nervøs for at skulle af med afføring efter en fødsel. Man er bange for at det skal gøre ondt, og man kan måske tænke, om det kan få noget til at sprække (f.eks. hvis du er blevet syet eller andet). Det bedste du kan gøre er, at give dig rigtig god tid når du skal på toilettet, så skal det nok gå. Mange vil efter toiletbesøget tænke, var det virkelig det jeg gik og var så bange for.
Derudover er det en rigtig god ide at drikke en masse vand og spise fiberrigt.
Det er godt at skylle sig forneden ved toiletbesøg for at undgå betændelse, og det kan derudover hjælpe, hvis du føler en svien.
Andre spændende artikler:
